iForm testet Core Boot Camp:

"En supereffektiv trening der alle motiverer hverandre og gir alt de har i 45 minutter."

Hva trenger du for å yte ditt beste?

Vil du trene med denne gjengen? Jeg kan garantere deg at du blir varmt tatt i mot, og du kan ikke unngå å la deg rive med av energien og motivasjonen til disse seriøse og samtidig blide menneskene – og yte mer enn du trodde var mulig selv. (Og jada, vi har menn med på treningen også, bare ikke på dette bildet).

Siden oppstarten i april 2011 har våre hardt arbeidende deltakere bevist at vi holder hva vi lover – møt opp to ganger i uka og du vil få knallresultater av innsatsen din! Selv vi ble overrasket over hva noen av deltakerene kunne klare etter bare noen få treninger. Og nå behøver du ikke bare ta vårt ord for det, les hva iForm, et av norges største treningsblader, skriver om oss:



iForm nr 18/2011
“Konklusjon: Real trening som er godt lagt opp, og en skikkelig utfordring uansett nivå. En blanding av personlig trening og gruppetrening (uten musikk), så du får mye for pengene. Kort treningstid gjør at du holder dampen oppe hele tiden, mens svetten renner. Dette er heller ikke stedet for støttemedlemmer. Møter du ikke opp, må du gi beskjed. Og blir det mye frafall, blir du ganske enkelt ekskludert.”

Jada, du leste rett. Vi har ikke støttemedlemmer. Alt er lagt opp for at DU skal få de beste resultatene, og vi samler de beste menneskene som vil trene sammen med deg og motivere deg til å klare mer.
Er du seriøs med hensyn til din helse? Er du klar for å virkelig gjøre deg selv en stor tjeneste? Tiden er inne – NÅ!

Hvorfor skal du delta?
  • Du ønsker å gjøre en innsats for deg selv og din helse og velvære
  • Du vil ha maksimalt utbytte av tiden du trener
  • Du vil trene sammen med andre og dra nytte av fellesskapet og motivasjonen for å yte maksimalt
  • Du vil trene HELE kroppen, både styrke, kondisjon og motorikk
  • Du vil gjøre funksjonelle øvelser som hjelper deg å meste hverdagen

Med to treninger i uka, på bare 45 minutter hver, kan du gjøre en stor endring i formen din. På treningssentere er det ofte kø på apparatene, og man lurer seg selv med hvor mye tid man faktisk har pauser også. På vår boot camp-trening er hele programmet nøye beregnet, pauser inkludert. Her er det ingen tid som kastes bort, all tid brukes til å gi deg bedre resultater.

Øvelsene i programmet er valgt ut for å gi en helkroppslig treningsøkt. Vi legger vekt på å trene bevegelser, og ikke muskler. Denne måten å trene på gir deg direkte overførbar verdi i ditt daglige liv. Du lærer korrekt teknikk som vil beskytte deg mot skader og overbelastninger, og som kan bedre tilstanden din hvis du har smertetilstander eller begrensninger i bevegelighet.

Hvorfor er vår trening så effektiv?

  • Et helhetlig program nøye satt sammen av erfarne instruktører
  • Nytt program hver måned sikrer maksimal progresjon og læringskurve
  • Intervalltrening gir både styrke, utholdenhet og kondisjonstrening samtidig
  • Graderte øvelser gir utfordringer for alle nivåer, fra nybegynnere til topptrente
  • Treningen foregår i gruppe med instruktør som veileder og motivator
  • Tidsplanen gir deg ingen mulighet til å kaste bort tiden på alt for lange pauser
  • Fellesskapet gir deg motivasjon og forpliktelse til å gjennomføre programmet
  • Sammen flytter vi dine grenser for best utbytte av treningen!

Skriv inn navn og epostadresse øverst på siden, så får du vite alt du trenger om hvordan du kan bli med!